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Rubriche > LA FRITTATA > "CARTOCCI" DI FRITTATA CON CAPONATA
"CARTOCCI" DI FRITTATA CON CAPONATA
Articolo di G.P. pubblicato il 3/9/2009 (1591 Letture)
INGREDIENTI - Una confezione di caponata di verdure surgelate g 450 - 4 uova - burro - olio d'oliva - 2 mazzetti di cicorino - sale -












"CARTOCCI" DI FRITTATA CON CAPONATA






Portata


Carni e uova




Tempo


20 minuti




Persone


4 persone




Chilocalorie


146




Stagionalità


Estate






INGREDIENTI


una confezione di caponata di verdure surgelate g 450 - 4 uova - burro - olio d'oliva - 2 mazzetti di cicorino - sale


Preparazione


Scaldate una noce di burro nella padella per le frittate. Battete le uova con un pizzico di sale, uno alla volta, e cuocetele formando 4 frittate sottili. Fate rinvenire la caponata di verdure in un'altra padella con un filo d'olio. Arrotolate le frittate dando a ciascuna la forma di un piccolo cartoccio. Riempite ogni cartoccio con la caponata calda. Tagliate a filetti il cicorino, fatene un letto sul piatto da portata e conditelo con sale e con un filo d'olio. Appoggiatevi sopra i "cartocci" e portateli in tavola.




CONSIGLIO:


Accostandovi del riso bollito, condito con olio d'oliva e un trito d'erbe si realizza un pranzo in un unico piatto.




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  • 20/11/2008  Sono Miriam di Milano  Sono Miriam di Milano vorrei dirvi ...
  • 7/9/2008  Luisa Casalnuovo (NA) - Italia -  Ho letto le vostre rubriche eccezionali e o visto le foto sui tifosi belle
  • 7/9/2008  Luisa Volla (NA) - Italia  Coplimenti un ottimo sito non è caotico ed è molto chiaro
  • 23/8/2008  Kya  X Angela
  • 16/8/2008  Jonny  Divertente
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gifoopMeglio tacere e passare per idiota che parlare e dissipare ogni dubbio - Oggi anche il cretino è specializzato - Un'idea morta produce più fanatismo di un'idea viva; anzi, soltanto quella morta ne produce. Poiché gli stupidi, come i corvi, sentono solo le cose morte - Il saggio sa di essere stupido, è lo stupido invece che crede di essere saggio - Non c'è nulla di così umiliante come vedere gli sciocchi riuscire nelle imprese in cui noi siamo falliti - I saggi non hanno bisogno di suggerimenti. Gli sciocchi, non ne tengono conto. Il problema dell'umanità è che gli stupidi sono strasicuri, mentre gli intelligenti sono pieni di dubbi - Non esiste cretino che sia silenzioso ad una festa.

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