Menu principale

Categorie news

Contatore visite OGGI

Utenti online

52 utente(i) online
(11 utente(i) in News)

Login

Nome utente:

Password:


Hai perso la password?

Registrati ora!

Foto recenti

Meteo in Italia

La situazione:
Scegli la Provincia

Cerca nel Sito

Foto recenti

Foto a caso

Barack Obama -
Alice Franco, bronzo nella 25 km -
Al Lingotto in mostra auto e moto d'epoca
Audi R20, hypercar biturbodiesel da 1 milione di euro
Cassiera ridicola...
Foto belle da ricordare
Mettersi insieme è un inizio, rimanere insieme è un progresso, lavorare insieme un successo
Il mio successo produce invidia dei falliti e malvagi
La vita è meravigliosa. Senza, saresti morto
NAPOLI: STORIA PER IMMAGINI DEL CAPOLUOGO PARTENOPEO
Erboristeria : Rimedi naturali fitoterapici contro l’insonnia
Inviato da Mary Petrella il 12/2/2024 9:50:00 (2315 letture)

Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio od indicazione riportata.



Spazio


Chi non conosce la Valeriana?

Chi ha problemi di sonno sicuramente ne ha sentito parlare o addirittura l’ha già provata. Della 
Valeriana Officinalis si usa la radice, ricca di oli essenziali, di acido valerianico ed altri composti la cui azione sinergica le conferisce proprietà sedative e rilassanti. Queste proprietà migliorano la qualità del sonno e sono paragonabili, in termini di efficacia, a quelle dei prodotti di sintesi, che tra gli altri effetti collaterali portano intontimento ed assuefazione, effetti che la Valeriana assolutamente non procura. Grazie alla sua azione rilassante questa pianta è usata per accompagnare le disassuefazioni, in genere connotate da stati di ansia e nervosismo.




Un altra pianta utile per combattere l’insonnia è il Biancospino (Crataegus monogyna) di cui si usa la sommità fiorita. I suoi principi attivi sono l’ipersoide e la vitexina (un flavonoide) che agiscono sul cuore regolandone il ritmo nelle persone soggette ad attacchi di ansia e nervosismo e sul sistema nervoso centrale producendo un effetto sedativo senza effetti collaterali o assuefazione.




Il Papavero ed il Luppolo sono altre due piante usate moltissimo per l’insonnia dei bambini perché sono rimedi molto dolci, ma vanno bene anche per gli adulti. Il petalo del Papavero comune (Papaver rhoeas L.) contiene degli alcaloidi che hanno un effetto sedativo molto graduale, inoltre questi alcaloidi hanno anche proprietà espettoranti ed emollienti quindi il Papavero è usato anche come calmante della tosse e delle irritazioni alla gola e sappiamo bene che la causa maggiore di insonnia nei bambini è la tosse o un’infiammazione alle vie respiratorie o una semplice costipazione delle vie nasali.




Anche il Luppolo (Humulus lupulus) possiede un componente (un olio essenziale) attivo contro l’insonnia sempre innocuo, basti pensare che il Luppolo è usato nella fabbricazione della birra! Inoltre questa pianta ha un effetto rilassante potente che determina uno stato di benessere e tranquillità nel bambino e nell’adulto.




Un’altra pianta utilizzata moltissimo per i bambini (ma efficace sempre anche negli adulti) è l’Escolzia (Eschscholzia) di cui si utilizzano le parti fiorite. La californidina è il suo principio attivo ed è classificato come un narcotico naturale che non dà assolutamente assuefazione ed effetti nocivi, infatti è perfettamente tollerata appunto dai bambini. Essa esercita la sua azione durante la fase di addormentamento, molto agitata in numerosi bambini, e agevola la scomparsa dell’ansia che accompagna i risvegli notturni e gli incubi. E’ quindi un ansiolitico generale che può sostituire efficacemente gli ipnotici più comuni ed inoltre possiede proprietà antispasmodiche utili per trattare crampi e dolori che sono spesso alla base dell’insonnia.




Un accenno, infine, anche alla Passiflora (P. caerulea, la P. incarnata e la P. edulis). Anche questa pianta, grazie ai suoi alcaloidi, esercita una notevole azione sui disturbi legati al sonno grazie al fatto che riesce ad eliminare l’ansia o l’angoscia accumulati durante le giornate stressanti. E’ attiva anche contro gli spasmi nervosi. Può essere associata al Biancospino per aumentarne l’effetto benefico.




 




Altre news
23/4/2025 10:10:00 - La coscienza alimentare - L 'insieme delle regole alimentari necessarie per ottenere e mantenere il peso forma del soggetto
23/4/2025 10:00:00 - Gli abiti condizionano pensieri e personalita'. Lo dice un test americano di attenzione selettiva
23/4/2025 9:50:00 - Le Melanzane contengono anche potassio in grande quantità e questo contribuisce a rimuovere il liquido eccedente dall’ organismo
23/4/2025 9:40:00 - Una versione dell'ecstasy per curare i tumori del sangue - Completata sequenza dna marjiuana e resa pubblica
23/4/2025 9:30:00 - La Malattia di Alzheimer
17/4/2025 10:00:00 - Imparare ad amare... Amore e comprensione...
17/4/2025 9:50:00 - Il bisogno di alimentazione - La fame è un bisogno essenziale e fisiologicodi di cibo
17/4/2025 9:40:00 - Dieta e metabolismo - Il fabbisogno calorico quotidiano
17/4/2025 9:30:00 - Gli Articoli di Fede del mormonismo
17/4/2025 9:20:00 - Si apre strada a cure per tumori al cervello
17/4/2025 9:10:00 - Diete, quando i kg persi tornano indietro
17/4/2025 9:00:00 - Due cassaforti si incontrano... che combinazione!
17/4/2025 8:50:00 - Prevenzione - Ecco il “menù anti-carie”: tutti i consigli degli esperti per salvare il sorriso a tavola
17/4/2025 8:40:00 - LA CRISI CHE UCCIDE - "Il lavoro nobilita l’uomo...?"
17/4/2025 8:30:00 - AIDS e HIV: sintomi, cause, test e trasmissione
17/4/2025 8:30:00 - Il rispetto per la persona come si insegna?
17/4/2025 8:20:00 - Tunisia: proposto il ritorno delle odalische
17/4/2025 8:10:00 - Reflusso gastrico: Scoperti i modi per prevenirlo e curarlo. Basta un bicchiere d’acqua e …
17/4/2025 8:00:00 - 10 consigli per vendere casa con successo
17/4/2025 7:50:00 - Una taglia in meno, subito! O no? - L' intimo è giusto?
31/3/2025 7:50:00 - L'ora solare: Come e perché nacque il cosiddetto “Tempo Standard"
23/3/2025 10:10:00 - La cirrosi epatica
23/3/2025 10:00:00 - Il diabete mellito
23/3/2025 9:50:00 - Fruttosio e diabete
23/3/2025 9:50:00 - DIETA PER DIABETICI » COME SI COMPORTA IL COLESTEROLO NELLA DIETA?



Segnala questa news

                   

Rubriche

Messaggi dal Guestbook

  • 20/11/2008  Sono Miriam di Milano  Sono Miriam di Milano vorrei dirvi ...
  • 7/9/2008  Luisa Casalnuovo (NA) - Italia -  Ho letto le vostre rubriche eccezionali e o visto le foto sui tifosi belle
  • 7/9/2008  Luisa Volla (NA) - Italia  Coplimenti un ottimo sito non è caotico ed è molto chiaro
  • 23/8/2008  Kya  X Angela
  • 16/8/2008  Jonny  Divertente
  • 15/8/2008  Sara - Napoli  Sotto Voce è molto interessante -
  • 13/8/2008  Sara  Salve leggo spesso con le mie amiche i vostri messaggi nella rubrica sotto voce
  • 13/8/2008  Celeste - Napoli -  Per Angela di Napoli
  • 13/8/2008  Popetta  Per Angela
  • 13/8/2008  Mary Bon  Ad Angela di Napoli


  • Visita

News più lette

Un articolo a caso

GreciaLa persona etica sa che non deve tradire quella morale non lo fa e basta! 

News a caso

Articoli dalle Rubriche

Ultimi video inseriti

Video a caso

Il carnevale di venezia - mat...
(Thu, 04-Aug-2011)
Il carnevale di venezia - mat...
San Paolo Brasile Ladro ruba ...
(Wed, 21-May-2014)
San Paolo Brasile Ladro ruba ...
Matrimonio all’italiana – Un’...
(Sun, 25-Feb-2018)
Matrimonio all’italiana – Un’...
IN-TANGO
(Sun, 11-Dec-2011)
IN-TANGO
Esecuzione Saddam Hussein Sos...
(Sat, 05-Jul-2008)
Esecuzione Saddam Hussein Sos...
Giusy Ferreri - Novembre
(Fri, 21-Nov-2008)
Giusy Ferreri - Novembre
Miseria e Nobiltà - Compagnia...
(Sat, 19-Apr-2014)
Miseria e Nobiltà - Compagnia...
Tammurriata Nera
(Fri, 30-Sep-2011)
Tammurriata Nera
Paolo Borsellino 2 - L'interv...
(Wed, 25-Apr-2012)
Paolo Borsellino 2 - L'interv...
Lisa dagli occhi blu (1969)
(Wed, 30-Nov-2022)
Lisa dagli occhi blu (1969)