Il meccanismo di difesa della regressione (regredire significa tornare indietro), è la tendenza a mettere in atto modelli di comportamento appartenenti a precedenti stadi dello sviluppo libidico e/o a precedenti rapporti oggettuali e/o identificativi. La regressione, tende ad affiorare qualora l'individuo si trova di fronte a situazioni fortemente conflittuali.